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学游泳说难也难，但说容易也容易，具体要因人而异，一般情况下1~2星期就会把游泳学好。只要学会下面的游泳技巧，离成功那就不远了。
练习手臂动作 游泳时胳膊动作比较简单。先学习手臂动作有助于建立自信心。在学习过程中，我们可以先趴在漂浮的板上，然后胳膊深入水中练习。
学习游泳并不难，忌讳心情急躁，还不会憋气站立就想游起来，动作必然变形、无效，只见扑腾不见往前游，游不了几下就乱抓寻找支撑物。学习游泳最重要是克服心理恐惧，只要心理恐惧克服了，就成功了一半。
1、游泳初学者必知的三个技巧1 游泳技巧呼吸 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
2、其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
3、关于初学者来说首先要学会憋气，倡议去游泳池练习憋气，由于有氛围，有典范，有实例，还能够与人交流，这样会增加学习的时机与勇气，找到本人容易承受的最佳办法，其实游泳就是考验一个人模拟才能的一个自信的完成。
4、学游泳有什么实用技巧 一般教初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等，跑跑步、做做操就可以了。
李宁体育园有，不过很远。公园路体育场有、植物路南宁体育场也有游泳馆。剩下的大多数在小区里面，比如江南星光路口的香格里拉小区有，南铁文化宫有等等。
根据查询南宁本地宝显示。南宁广西体育馆游泳培训青少年、成人基础班，1000元10节或一个月，1500元20节或两个月，2000元30节或三个月，每节课1个小时。
南宁李宁体育中心游泳馆 南宁体育中心有大的游泳馆，另外李宁体育中心也应该有，这里的游泳馆指的是可以用于游泳比赛的场馆，它和游泳场不同，多数是用来专业游泳训练和比赛，有对应的设施和管理。
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2、南宁市康乐游泳俱乐部，我们有专业的游泳教练。
3、天姿健美游泳中心： 公园路6号（人民公园大门斜对面）广西体育场游泳池：南宁市公园路8号天资游泳池旁区体育场职工小区。具体营业时间请电话咨询。
1、成年人自学游泳的技巧 买一副防水游泳眼镜。蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中。
2、配合－－手推水和脚蹬水交替进行。换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。
3、游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习，水的波动不大。找个会游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位专业的训练老师学习，他们可以帮助你熟悉并分解一下动作。
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