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学舞蹈的基本功有平衡感与站姿、姿势与形体、肌肉控制与灵活性、步伐与节奏感、转体与旋转、协调性与合作性、表情与情感传达、技巧与特定风格等。平衡感与站姿：良好的平衡感对于舞者至关重要。
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家中国舞的基本功有哪些：一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
舞蹈基本功训练如下：压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
压腿 压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。踢后腿 踢后腿也是舞蹈的基本功之一。
舞蹈基本功有很多种，基本功主要就是拉筋，练舞蹈的基本功主要从这几个方面下手，以劈叉、下腰等为目的进行的一系列活动。
中国舞启蒙班教学内容如下：增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。掌握舞蹈方位、力度、感觉。发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。
舞蹈基本功启蒙教育。让学生知道什么是舞蹈以及舞蹈的种类风格，提高学生对舞蹈的初步认识，学习舞蹈的站立姿态，了解各部位的名称、定义。
第一阶段：基本内容 认识舞蹈 舞蹈的基本功训练 第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。
幼儿舞蹈启蒙班教案篇一 《摇摆舞》【活动目标】学习集体舞，感受和表现乐曲轻快、愉快的情绪。感知简单的节奏型，尝试做出即兴动作。在集体舞中准确的交换舞伴，享受交换舞伴、与舞伴共舞的快乐。
这种事儿没法说。说了别人觉得你没风度不男人。不说自己还受气憋屈。所以只能表现的爷们点不去计较。反正就一段时间忍忍就过去了。
统筹规划 一个成功的节目排练需要做好统筹规划工作，包括确定演出主题、节目类型和节目形式等。首先，要根据观众的需求和喜好确定节目主题，例如音乐会、舞蹈表演、戏剧演出等。
把一个舞蹈排整齐的方法如下：制定排练计划。在排练开始之前，制定一个详细的排练计划。这个计划应该包括每个动作的细节、音乐选择、队形变化等等。确保所有的团队成员都了解这个计划，并且能够跟上进度。细节处理。
1、课件播放视频《企鹅跳舞》 同学们，我们这里现在是春暖花开的时候，但是，在南极，一年四季都是冰天雪地的，这里住的人们，为了抵御寒冷，跳起欢快的舞蹈。 课件播放几组舞蹈。
2、主要课程：舞蹈编导、舞蹈基本功训练、舞蹈学；作教程、舞蹈形态回学、中国舞蹈史、中国民间舞答蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用。
3、主干课程，舞蹈写作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用、中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程、舞蹈解剖学等。
4、舞蹈人体科学领域基础知识有：《舞蹈解剖学》、《运动生理学》、《运动训练学》、《运动生物力学》等。
5、积极开展舞蹈主题活动，精心上好舞蹈课。 要创建舞蹈特色，我们首先想到了课程建设，我们利用专门课程的设置、以舞蹈入手的主题活动的开展、生活活动游戏活动中舞蹈的加入来完善园本课程，使舞蹈全面渗透于一日活动中。
6、舞蹈学专业 专业课程 主干学课是：艺术学。核心课程包括：舞蹈概论、舞蹈鉴赏与批评、中外舞蹈史、舞蹈基础训练、现代舞基训、剧目排练、舞蹈解剖学、民族民间舞。
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