大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎的专业知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍颈椎的专业知识的解答，让我们一起看看吧。
我是一名癌症患者，我天天早上去泳池锻炼，游个几百米。
上来后温水洗澡。第一个动作就是让温水冲颈椎，一边冲，一边揉。还在颈椎旁轻轻的拍一下。感觉头脑要清醒许多。
我不是医生，也没那方面的知识。希望专业人士进行交流指导。
以下回答摘自上海交通大学附属第一人民医院脊柱外科付强主任医师《上海交通大学附属第一人民医院付强：颈椎病的常见问题》
颈椎的不舒适主要由于不良的生活工作习惯（玩手机、电脑、iPad、长时间保持一个姿势等）造成。因此，我们最需要的是减少玩手机的时间和次数，保持端正的坐姿，多做颈肩部的放松活动，保持适度的运动，一般就可以缓解颈部的不适。若长期无法缓解，应及早到医院进行治疗。
保护颈椎的方法有很多。例如选择合适的床、改善睡姿。调整坐姿。保持运动，补充营养借助仪器。保暖等，这些方法都可以有效的保护颈椎。在平时生活中，应该注意要经常活动颈椎，坐姿要正确，不然不仅会造成颈椎病，还容易驼背，影响个人形象。祝您身体健康，万事如意！
到此，以上就是小编对于颈椎的专业知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎的专业知识的1点解答对大家有用。